Todo el mundo sabe que la fruta es muy buena para la salud, que son todo beneficios, no requiere publicidad y todo el mundo habla muy bien de ellas, es imposible negarLeer más…
24Ene/18
17Ene/18
COMO LIDIAR CON LAS EMOCIONES QUE LLEVAN A MAL COMER
La adopción de unos hábitos de alimentación saludables exige cambios muy importantes en nuestras formas de conducta. La superación del comer emocional, un patrón de actuación basado en un constante enajenamiento, respectoLeer más…
16Ene/18
COMER EMOCIONAL, LA CAUSA DE TODOS LOS TRASTORNOS ALIMENTARIOS
Cuando nos alimentamos desarrollamos una acción voluntaria que debería obedecer a la llamada interior del organismo de hambre real, generado por la necesidad de NUTRIENTES Y ENERGÍA que una vez hecha laLeer más…
28Dic/17
CENAR CARBOHIDRATOS ¿MEJOR O PEOR?
Siempre hablando de los carbohidratos simples (como hemos explicado en la entrada anterior) que son los que nos da la naturaleza para alimentarnos, la maravillosa fruta, el alimento base de nuestra fisiologíaLeer más…
19Dic/17
GLUCOSA Y FRUCTOSA NATURAL, LA ENERGÍA QUE DA VIDA
Cuando hablamos de carbohidratos, proteínas y grasas debemos tener en cuenta la calidad y la cantidad de las mismas, en la entrada anterior hablamos de las cantidades que nos propone el Dr. DouglasLeer más…
14Dic/17
LAS VERDADERAS NECESIDADES SON CARBOHIDRATOS, NO PROTEÍNAS
Antes que alimentos con proteínas concentradas siempre es preferible consumir carbohidratos en la forma natural que se encuentra en las frutas frescas y desecadas. Las personas que conscientemente reducen la cantidad deLeer más…
13Dic/17
PROTEÍNAS: UNA PATADA EN LOS RIÑONES
» La dieta con un alto contenido de proteínas es la principal causa de muchas de las afecciones patológicas que sufre el hombre moderno» decía el profesor biólogo y paleontólogo Mike benton.Leer más…
11Dic/17
COME CARNE Y PIERDE HUESO, LA PRIMER CAUSA DE OSTEOPOROSIS
Cuando las personas que siguen una dieta tradicional se hacen mayores suelen experimentar pérdidas de masa ósea u osteoporosis. La pérdida ósea suele ser más habitual en mujeres mayores, pero casi todoLeer más…
06Dic/17
¿POR QUÉ EL EXCESO DE PROTEÍNAS PRODUCE CÁNCER?
Según un estudio realizado hace poco sobre la población en general, una de las cosas que las personas temen más que la muerte en sí misma es el cáncer y la dolorosaLeer más…
30Nov/17
¿QUE QUÉ TIENE DE MALO EL SOLOMILLO?
Los alimentos cárnicos en la dieta son una causa importante de las enfermedades y muerte entre los humanos. La carne, el pescado y las aves de corral transmiten infecciones bacterianas y parásitasLeer más…