Lo que nos ocultan del Fluor en las pastas de dientes comerciales
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Estudios sobre pastas dentales y en general efectos del flúor en el cuerpo, han demostrado que la toxicidad de fluoruro puede conducir a una amplia variedad de problemas de salud, que incluyen:
- Aumento de la absorción de plomo.
- Interrumpe la síntesis de colágeno.
- Hiperactividad y / o letargo.
- Trastornos musculares.
- Enfermedad de tiroides.
- Artritis.
- Demencia.
- Fracturas de hueso.
- Reducción de la función tiroidea.
- Cáncer óseo (osteosarcoma).
- Inactiva 62 enzimas e inhibe más de 100.
- Inhibe la formación de anticuerpos.
- Daño genético y muerte celular.
- Aumento de la tasa de tumores y cáncer.
- Sistema inmune alterado.
- Esperma dañado y aumento de la infertilidad.
- Otro factor importante es el impacto medio ambiental que tiene el
uso de plásticospara la salud del planeta que es nuestra responsabilidad respetar y cuidar, el plástico tarda más de MIL AÑOS en degradarse, ya no hay más sitio en el planeta para un plástico, BASTA YA de usar plásticos, al menos evita los de uso único como los envases de limpieza e higiene, se consciente que tus actos sí tienen una relevante importancia.
Ahora que sabes lo delicado del tema estoy segura que te animarás con esta súper receta que hace 10 años aprox. me facilito mi nuera Mariana Gasca, diseñadora industrial y autora de la receta, después de una profunda investigación sobre los mejores ingredientes para la salud buco-dental, la cual vengo haciendo, usando, utilizando y recomendando en todos los retiros por cientos de personas en estos años. La vida es más dulce cuando se comparte lo que es bueno y hace bien.
Herramientas necesarias para preparar:
- Contenedor de vidrio.
- Cuchara de madera
- Para batir y servir la pasta en el cepillo con un abatelenguas o cuchara de madera.
- Si consigues un cepillo dental de bambú y los ingredientes a granel, ya sería la bomba.
Los ingredientes para la pasta de dientes son:
- 100 ml de Infusión de hierbas de menta o 5 gotas de aceite esencial de menta piperita de uso comestible en 100ml de agua.
- 1/2 cucharadita de Goma Xanthana
- 1/2 cucharadita de Carbón activado de coco
- 1 cucharada de Kaolín –arcilla blanca-
- ½ cucharada de Carbonato cálcico
- Un toque de Canela en polvo
- Un toque de Clavo en polvo
Modo de preparación: Utilizar un cazo de vidrio, cerámica o loza y cucharas de madera (el metal o el plástico inhiben las propiedades de la arcilla blanca). Hacer la infusión de menta en agua caliente pero sin llegar a hervir y dejar enfriar. Aparte mezclar todos los ingredientes en seco y mezclar con un palo de coger la miel. Se guarda a temperatura ambiente, lejos del calor puede durar un mes
¿Por qué usar estos ingredientes?
- La menta tiene acción antiinflamatoria, antiséptica, analgésica, antibacteriana y antifúngica. Puedes reemplazar la infusión por 5 gotas de aceite esencial de menta grado comestible diluida en 100ml de agua.
- La goma Xanthana es para darle una consistencia gelatinosa a la pasta y que no sea un líquido, puedes prescindir de ella y agregar más o menos infusión según la textura que prefieras.
- El carbón activado de coco es un limpiador sin ser agresivo con el esmalte.
- El Kaolín –arcilla blanca- previene caries y fortalece encías.
- La canela tiene acción antiséptica, bactericida, antiparasitaria y antifúngica.
- El clavo de olor tiene acción bactericida, antifúngica, antiséptica, anestésica. Y es el mejor analgésico para un dolor de muelas (solo con morder un clavo de olor)
- Carbonato Cálcico actúa como abrasivo de la placa bacteriana, sin dañar el esmalte dental.
Higiene bucal correcta:
Es recomendable usar cepillos de bambú con cerdas de bambú y cabezal extraíble que son compostables y así evitamos generar más residuos plásticos.
Esta pasta de dientes es la solución para mantener tus dientes limpios, fuertes y sanos. Eso sí, recuerda utilizar hilo dental sin flúor, cepillarte durante dos minutos como mínimo con un cepillo de dureza media 30 minutos después de cada alimento.
La alimentación es un factor muy importante. Consumir café, té, refrescos, vinos, alcohol y fumar son los principales factores para unos dientes amarillentos y manchados.
Los alimentos ácidos erosionan los dientes como son todos los procesados, industrializados, azucares refinados, carnes, huevos y lácteos, cereales refinados, picantes y vinagre.
En cambio, comer fresas, zanahorias y manzanas ayuda a mantener los dientes blancos, limpios y sanos. En lugar de enjuague bucal mejor es ½ cucharadita de bicarbonato diluido en un vaso con un poco de agua.
Una vez que la uses y veas lo buena que es para tus dientes, tu salud y la del planeta, puedes compartir la receta con tus amistades y familiares, si es bueno para ti es bueno para todas. ¡Gracias!