¿Quieres escaparte unos días para ti, relajarte en plena naturaleza mientras aprendes a alimentarte sanamente, recuperas tu energía y conoces los secretos que llevan a una vida con salud?
Aprende y practica el Arte de Vivir en Salud
Retiro ESCAPADA SALUDABLE con Nutrición Consciente y Yoga
4 días / 3 noches de Jueves a Domingo
Próximas fechas del Año 2025:
Del Jueves 1 al Domingo 4 de Mayo
Del Jueves 12 al Domingo 15 de Junio
Del Jueves 16 al Domingo 19 de Octubre
Hridaya, conecta con El Corazón Espiritual:
Escápate de lo mundano, dedicando unos días para ti, en total relax, disfrutando de comida saludable, yoga, meditación, paseos por el entorno natural de La Joya y un programa que te llevará a conectar con tu esencia, aprendiendo las bases que te conducirán a una vida con salud plena. Un camino de autoindagación, aprendizaje, conocimiento y consciencia que te llevará a través de la autogestión de la salud holística; tanto física como mental y emocional a una vida con valor y sentido profundo.
BENEFICIOS:
- Mejora tu vitalidad y estado de ánimo
- Mejora el metabolismo.
- Reconecta con la naturaleza.
- Mejora la apertura mental.
- Toma de conciencia del comer emocional
- Integración de nuevos hábitos de vida saludable
- Comprender la Autogestión de la salud a través de alimentación y hábitos de vida sanos
- Aprender Qué, cómo y cuando comer para favorecer nuestra salud
- Saber diferenciar entre alimentos energizantes y antialimentos desvitalizantes
- Descubrir patrones culturales, emocionales y mentales que frenan tu bienestar.
EL PROGRAMA INCLUYE:
- Charlas y videos de información y concienciación sobre Autogestión de la Salud y Educación Alimentaria
- Taller de crucina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
- Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo.
- Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes
- Una actividad diaria de Yoga frente al mar
- Una actividad diaria de Meditación, Mantras o Yoga Nidra
- Disfrute de los espacios comunes interiores y exteriores: piscina, solárium, jardines
- Paseos por la naturaleza en el maravilloso entorno natural de la Playa de La Joya
El Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya, es un espacio Eco-friendly, 100% ecológico y sustentable, respetuoso con el Planeta y con la Vida en todas sus formas.
El Retiro incluye todo: Alojamiento, comidas y bebidas y todas las actividades detalladas en el programa. Incluye además servicio de limpieza y provisión de ropa de cama y baño completa como productos de higiene ecológicos.
Nutrición Natural y Holistica, el verdadero camino a la Salud, el Peso Ideal y La Energía Vital
Aportación: Habitación Compartida Doble: 380€ (por persona)
Habitación Individual: 450€ – Sin Alojamiento: 300€
Descuento del 10% para todas las reservas con un mes o más de antelación
Cancelación reembolsable hasta 10 días previos a la fecha del Retiro.
Terapias Opcionales: Masaje Terapéutico 50€/60minutos
Para información, consultar disponibilidad o hacer una reserva puedes contactar con el Centro.
Teléfono o Whatsapp 0034 684368416 – notecomastodo@gmail.com o nuestro formulario.
Indicando tu nombre, fecha del Retiro y tipo de alojamiento que estas interesada y la consulta que desees realizar, gracias.
Programa detallado:
Día de llegada:
- A partir de las 16:00 hs Llegada, Acomodación y Bienvenida
- 17:00 Bienvenida y Presentación de participantes y facilitadores
- 18:00 CHI KUNG en el Peñon con Puesta de Sol
- 19:30 Cena y Tertulia grupal
- 20:30 SATSANG: Consciencia, Vida y Salud
Día 2:
- 8:30 Hatha Yoga en la Playa de La Joya
- 10:00 Desayuno de Zumos de fruta en patio de invierno.
- 10:15 Master Class Fortalece tu SISTEMA INMUNE
- 11:30 Tiempo para descansar y conectar con la naturaleza
- 12:30 Taller de Cocina Viva en Patio de Invierno
- 14:00 Comida en la Terraza
- 15:00 Tiempo Libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees
- 16:30 Masterclass Consciencia y AUTOGESTIÓN DE LA SALUD
- 18:00 Paseo meditativo al Faro de Sacratif
- 19:00 Cena y Tertulia grupal
- 20:00 Master class Consciencia y EDUCACIÓN ALIMENTARIA 1
Día 3:
- 8:30 Yoga en la Playa de la Rijana
- 10:15 Tiempo libre para disfrutar de la playa
- 12:30 Taller de Cocina Consciente en patio de invierno
- 14:00 Comida en la Terraza
- 15:00 Tiempo Libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees
- 16:30 Masterclass consciencia y EDUCACIÓN ALIMENTARIA 2
- 18:00 CHI KUNG en el Jardín de La Joya
- 19:00 Cena de Blanco
- 20:00 Celebración en la Playa de La Joya
Día 4:
- 8:30 Yoga en la Playa de la Joya
- 10:00 Taller de Gestión de las Emociones en la Playa
- 11:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa
- 14:00 Comida en la terraza
- 16:00 Cierre y despedida en el Circulo del Amor