¿Quieres escaparte unos días para ti, relajarte en plena naturaleza mientras aprendes a alimentarte sanamente, recuperas tu energía y conoces los secretos que llevan a una vida con salud?

Retiro ESCAPADA SALUDABLE con Nutrición Consciente y Yoga

 Aprende y practica el Arte de Vivir en Salud

4 días / 3 noches de Jueves a Domingo (ver fechas en el Calendario)

Escapate de lo mundano, dedicando unos días para ti, en total relax, disfrutando de comida saludable, yoga, meditación, paseos por el entorno natural de La Joya y un programa que te llevará a reconectar con tu esencia, aprendiendo las bases que  te conducirán a una vida con salud plena.

BENEFICIOS:

  1. Mejora tu vitalidad y estado de ánimo
  2. Mejora el metabolismo.
  3. Reconecta con la naturaleza.
  4. Mejora la apertura mental.
  5. Toma de conciencia del comer emocional
  6. Integración de nuevos hábitos de vida saludable
  7. Comprender la Autogestión de la salud a través de alimentación y hábitos de vida sanos
  8. Aprender Qué, cómo y cuando comer para favorecer nuestra salud
  9. Saber diferenciar entre alimentos energizantes y antialimentos desvitalizantes
  10. Descubrir patrones culturales, emocionales y mentales que frenan tu bienestar.

EL PROGRAMA INCLUYE:

  • Charlas y videos de información y concienciación sobre Autogestión de la Salud y Educación Alimentaria
  • Taller de crucina saludable, smoothies y leches vegetales a base de verduras y frutas frescas y ecológicas.
  • Alimentación viva y ecológica que aportan nutrición y energía a la vez que limpian y desintoxican el organismo.
  • Zumos frescos y ecológicos energizantes y desintoxicantes
  • Una actividad diaria de Yoga frente al mar
  • Una actividad diaria de Meditación, Mantras o Yoga Nidra
  • Disfrute de los espacios comunes interiores y exteriores: piscina, solárium, jardines
  • Paseos por la naturaleza en el  maravilloso entorno natural de la Playa de La Joya
El Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya, es un espacio Eco-friendly, 100% ecológico y sustentable, respetuoso con el Planeta y con la Vida en todas sus formas. 
El Retiro incluye todo:  Alojamiento, comidas y bebidas y todas las actividades detalladas en el programa. Incluye además servicio de limpieza y provisión de ropa de cama y baño completa como productos de higiene ecológicos. 

Nutrición Natural y Holística, el verdadero camino a la Salud, el Peso Ideal y La Energía Vital

Próxima fecha para este Retiro:

Del Jueves 9 al Domingo 12 de Julio 

Otras fechas: 

Del 22 al 25 de Octubre

Del 29 de Octubre al 1 de Noviembre

Jueves:

  • A partir de las 16:00 hs Llegada, Acomodación y Bienvenida
  • 18:30 Bienvenida y Presentación de participantes y facilitadores
  • 19:30 Saludo al Sol y Meditación en el Peñon con Puesta de Sol
  • 21:00 Cena y Tertulia grupal

Viernes:

  • 8:30   Hatha Yoga en la Playa de La Joya
  • 10:00 Desayuno de Zumos de fruta en patio de invierno.
  • 10:15 Tiempo libre para disfrutar de la Playa
  • 12:30 Taller de Cocina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00 Comida en la Terraza
  • 15:00 Tiempo Libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees
  • 18:00 Masterclass Autogestión de la Salud y Sistema Inmunológico
  • 19:30 Paseo meditativo al Faro, (Silencio Interior) y mantra en el acantilado
  • 21:00 Cena y Tertulia grupal

Sábado:

  • 8:30  Vinyasa Yoga en la Playa de la Rijana
  • 10:15 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30 Taller de Cocina Consciente en patio de invierno
  • 14:00 Comida en la Terraza
  • 15:00 Tiempo Libre para descansar, pasear, darte un chapuzón o lo que desees
  • 18:00 Masterclass Educación Alimentaria
  • 19:30 Yin Yoga en el Peñon
  • 21:00 Cena y Tertulia grupal

Domingo:

  • 8:30  Yoga Dance en la Playa de la Joya
  • 10:00 Taller de Gestión de las Emociones en la Playa
  • 11:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00 Comida en la terraza
  • 16:00 Cierre y despedida
Retiro del 9 al 12 de Julio:
Habitación Compartida Doble: 240€ (por persona)
Habitación Privada Doble: 480€ (para 2 personas)
Habitación Individual: 294€ – Sin Alojamiento: 180€
Puente del Pilar y de Todos los Santos:
Habitación Compartida Doble: 285€ (por persona)
Habitación Privada Doble: 570€ (para 2 personas)
Habitación Individual: 375€ – Sin Alojamiento: 210€
Descuento del 10% para todas las reservas con un mes o más de antelación

Cancelación reembolsable hasta 10 días previos a la fecha del Retiro.

Terapias Opcionales: Masaje Terapéutico o Shiatsu 45€/50minutos 
Para pedir más información, consultar disponibilidad o hacer una reserva  puedes contactar con el Centro. 
Por whatsapp al 0034 684368416 ó Por email a: notecomastodo@gmail.com
Indicando tu nombre, fecha del Retiro y tipo de alojamiento que estas interesada y la consulta que desees realizar, gracias.