El Ayuno, la mejor cura para

Retiro “RESET DE VIDA CONSCIENTE” AYUNO y YOGA

Programa de 24 días, con 10 días intermedios de Retiro presencial.

Evento único del Lunes 29 de Junio al Miércoles 9 de Julio del 2020

La mejor cura para recuperar la Salud es realizar un buen Ayuno. Cuando ayunamos, (dejamos de comer por un período de tiempo) permitimos que el cuerpo active sus facultades de auto sanación.
El Ayuno hace dos cosas buenas, por un lado estimula la autofagia El cuerpo se alimenta de sus propios desechos celulares, proteinas viejas y grasas acumuladas y al mismo tiempo, el ayuno también estimula la hormona del crecimiento, lo que le dice a nuestro cuerpo que comience a producir nuevas células. Con el Ayuno estamos realmente proporcionando al cuerpo una renovación completa a través del rejuvenecimiento celular. Por eso ayunar nos rejuvenece por dentro y por fuera. 
El ayuno requiere Retirarte para poder abstenerse no sólo de la ingesta de alimentos, sino también de realizar actividad mental, sensorial, emocional, física o psicológica discordante con nuestras necesidades mientras ayunamos. Ello requiere de un entorno amable, sano, acondicionado y con profesionales expertos en la atención de los ayunadores y armonizado en nuestro caso con la práctica de un estilo de vida yóguico.
A medida que me desintoxico, fluye mi energía, subiendo mi frecuencia energética y elevando mi nivel de consciencia plena, permitiéndome conectar con mi esencia, con mi espiritualidad, con mi verdadero yo en la plenitud y el goce de una vida sana, consciente y coherente con la Vida. 
¡Fluye con la vida, déjate llevar, abre tu mente, vive la experiencia y deja que te transforme!

 BENEFICIOS:

  1. Elimina muchos desechos tóxicos del organismo. Limpiando a fondo el aparato digestivo, riñones, hígado y pulmones
  2. Fortalece el Sistema inmunitario y activa el poder de autocuración del propio organismo.
  3. Importante perdida de sobrepeso entre 5 a 10kg en tan solo una semana que no los vuelves a recuperar si sigues una alimentación saludable.
  4. Regula el metabolismo y normaliza los niveles de colesterol y azúcar
  5. Regeneración del tejido conectivo, oxigenación de la sangre y sistema linfático.
  6. Incrementa tu energía. Mayor vitalidad
  7. Rejuvenece los tejidos, mejora aspecto, mejor cutis y mayor tono muscular
  8. Mayor claridad mental y mejora el optimismo. Sensación de paz y bienestar.
  9. Libera de la dependencia a comidas y bebidas adictivas
  10. Aprendes a autogestionar tu salud física, mental y emocional
  11. Eleva tu frecuencia energética y despierta tu consciencia
  12. Conecta con tu esencia y alíneate con la Vida en plenitud
El Centro de Nutrición y Bienestar Casa La Joya, es un espacio Eco-friendly, 100% ecológico y sustentable, respetuoso con el Planeta y con la Vida en todas sus formas. 
El Retiro incluye todo Alojamiento, atención profesional permanente y todas las actividades detalladas en el programa. Incluye además servicio de limpieza y provisión de ropa de cama y baño completa así como productos de higiene ecológicos. Aparcamiento dentro de la finca y uso y disfrute de todas las instalaciones.

Nutrición Natural y Holística, el verdadero camino a la Salud física, mental, emocional y espiritual

Este retiro lleva 24 días en total, la semana anterior al retiro siguiendo unas pautas consensuadas previamente de dieta y hábitos para ir preparando el cuerpo y la mente para entrar en el proceso de máxima eliminación, 10 de asistencia al Retiro con 7 días de ayuno y 7 días posteriores con unas pautas cuidadas para ir poco a poco reincorporandonos a una dieta con pautas dentro de tu entorno y modo de vida adecuadas a un estilo de vida saludable para mantener el cuerpo y la mente limpios, elevando nuestra frecuencia energética para transitar este viaje de vida humana consciente, plena y feliz, en armonía y paz, alegría y Amor a la Vida, en la Vida y por la Vida. Namaste!
Lunes 29:
  • 16:00 Llegada y Acomodación de los participantes
  • 18:00 BIENVENIDA con Batido y PRESENTACIÓN de participantes y facilitadores
  • 19:00 Surya Namaskar en el Peñón con Puesta de Sol
  • 20:30 Cena en Patio Interior y Tertulia grupal
Martes 30:
  • 8:30 Hatha YOGA en la Playa de la Joya
  • 10:15 Tiempo libre para disfrutar del entorno y de la Playa
  • 12:30 EXPLICACIÓN DE LA DETOX y los procesos fisiológicos
  • 14:30 Tiempo Libre para descansar, baños de Sol y aire Puro en el Mar
  • 17:30 Charla de Información y Concienciación de la AUTOGESTIÓN DE LA SALUD
  • 19:00 Paseo Meditativo al Faro de Sacratif ANTAR MOUNA (Silencio Interior)
  • 20:30 Tertulia grupal, El placer de compartir
Miércoles 1:
  • 8:30 Hatha YOGA en la Playa de la Rijana
  • 10:00 Tiempo libre para estar contigo y disfrutar del entorno y de la Playa
  • 13:00 EL AYUNO y sus beneficios para la Salud
  • 14:30 Tiempo Libre para descansar o consulta particular de nutrición (pedir hora)
  • 17:30 Charla de Información y Concienciación de EDUCACIÓN ALIMENTARIA
  • 19:00 Yoga Nidra en la carpa
  • 20:30 Ruegos y preguntas de las dos charlas
Jueves 2:
  • 8:30 Yin YOGA en la zona de la Piscina
  • 10:00 Tiempo libre para estar contigo y disfrutar del entorno y de la Playa
  • 12:30 Taller “Elabora tus productos de limpieza para ser Autosustentable”
  • 14:30 Tiempo Libre para descansar
  • 17:30 Charla de Información y Concienciación de EDUCACIÓN ECOLÓGICA
  • 19:00 Meditación conectando con madre NATURALEZA
  • 20:30 SATSANG, descubriendo tu esencia
Viernes a Domingo:
  • 8:30 Yin YOGA en la Piscina
  • 10:00 Tiempo libre para estar contigo y disfrutar del entorno y de la Playa
  • 12:30 Talleres
  • 14:30 Tiempo Libre para descansar o consulta particular de nutrición (pedir hora)
  • 17:30 Descanso, baños de Sol y aire puro
  • 19:00 Meditación
  • 20:30 Tertulia grupal, El placer de compartir
Lunes 6:
  • 8:30 Yin YOGA en la Piscina
  • 10:00 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 12:30 Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00 Zumo en la Terraza
  • 15:00 Tiempo Libre para descansar, darte un chapuzón o disfrutar de la playa
  • 17:00 Zumo
  • 17:30 Taller de GESTIÓN DE LAS EMOCIONES
  • 19:00 CHI KUNG en el Jardín a la puesta de Sol
  • 20:00 Zumo y Tertulia grupal
Martes 7:
  • 8:30 YOGA en la Playa de Calahonda
  • 10:00 Tiempo libre para disfrutar de la playa o Masajes
  • 12:30 Taller de Crucina Viva en Patio de Invierno
  • 14:00 Zumo en la Terraza
  • 15:00 Tiempo Libre para descansar, darte un chapuzón o disfrutar de la playa
  • 16:45 Zumo
  • 17:00 Taller de CO-ESCUCHA, SER CONSCIENTE
  • 20:00 Cena fruta en la Piscina
  • 21:00 Ritual San Juan en la Playa
Miércoles 8:
  • 9:00 YOGA Dance en la Playa de la Joya
  • 10:30 Tiempo libre para disfrutar de la playa
  • 14:00 Comida en la Terraza
  • 15:30 Cierre y DESPEDIDA en el CIRCULO del Amor
Habitación Compartida Doble: 480€ (por persona)
Habitación Privada Doble: 960€ (para dos personas)
Habitación Individual: 588€
Retiro sin alojamiento 300€ (En aparcamiento privado con tu autocaravana, furgoneta o tienda de campaña o vas a dormir a casa si vives en la zona)

Los Retiros son para grupos de 10 personas (Hasta 6 alojados en la casa y 4 sin alojamiento)

Descuento del 10% para todas las reservas anticipadas hasta el 08/06/2020

Cancelación reembolsable hasta 7 días previos a la fecha del Retiro.

Solo 6 Plazas disponibles para este Retiro Único, no te quedes sin la tuya
Para pedir más información, consultar disponibilidad o hacer una reserva  puedes contactar con el Centro. 
Por whatsapp al 0034 684368416 ó por email a: notecomastodo@gmail.com ó rellenando el formulario.
Indicando tu nombre, fecha del Retiro o número de Retiro y tipo de alojamiento que estas interesada y la consulta que desees realizar, gracias.